po czym

Heh właśnie czym jest tutaj "coś" xD Ja byłem dopiero na 4 treningach BJJ (2 w tygodniu), i taka właśnie ilość w zupełności bo nie jestem w stanie pogodzić tego więcej czy pracy 12h na dobe a na trening mam jeszcze 34 km.... To mi wystarcza bo nie chce osiągać tego "czegoś" ale sam myślę żeby pokombinować z KB ale to tak za 2-3 [...]

[...] podziękuję. Jeżeli chodzi o ziemne orzechy (wywal z menu) Noi nabierz minimum podstaw zdrowego jedzenia i się stosuj Poczytaj chociażby jeszcze o najlepszych źródłach węglowodanów i białek Do tego o witaminach - mikro i makroelementach (po co są, czym skutkuje nadmiar lub niedobór) i się stosuj do tego Dla zwykłego Kowalskiego to wystarczy

Okej Dzieki. A możecie mi napisać co z czym dawkowac itp ;) Wiadomo,że wszystko w trakcie/po posiłku.

A w czym niby to połączenie miałoby przeszkodzić? Wstajesz, bierz spalacz, bierzesz kreatynę i idziesz na trening Nie wiemy czy się opłaca bo nie wiemy na jakim etapie redukcji jesteś Sam nie wiem na jakim etapie jestem, normalnie ćwiczę sobie na siłowni od 3 tygodni :P Ten cykl, bo kiedyś też ćwiczeyłem, a od dwóch biorę kreatynę, po raz [...]

jak masz zaduzo kasy lubisz testowac i niszczyc zdrowie byle czym to powodzenia ! ja tam wole brac sprawdzone srodki przynajmniej mniej razy bede musial sie truc by uzyskac taki sam efekt jak ty po testowaniu 3 ruznych metanabolów :p

W czym lekarz sportowy który może zbadać tylko fizykalnie może Ci pomóc ;-) Albo zabiegi z medcyny estetycznej coś mogą pomóc, albo tylko korekta chirurgiczna. Kremy maści raczej daruj sobie. Po prostu musi obejrzeć to i tak lekarz ale który coś może pomóc czy jw wspomniałem.

[...] punkcie. Po dwóch latach treningów, gdzie siłownia była naprawdę sporadyczna (2x w miesiącu lub w ogóle), sam od siebie na siłownię nie uczęszczał, łapie 345cm, przy czym nic nie urósł. Zakładam, że wiesz jak wygląda trening siatkarski, a w naszym wypadku płotki były raz w tygodniu. Ja sam odnotowałem niewielki progres. Przesadyzm, a [...]

[...] sie na internecie naczytales, cetabon mial b-complex ale to wplywu nie ma zadnego. jak dlugo utrzymuje sie stan zapalny to przestan to bic, zrobi ci sie ropa i zobaczysz na czym polega lyzeczkowanie na stole operacyjnym. to nie jest normalne po winstrolu. akurat bralem rozne winka, nawet teraz biore i owszem pobolec moze ale nie stan zapalny, [...]

Ok, dzięki. A jeszcze 2 pytania czym malujecie ławeczki po spawaniu, farbą olejną I do obicia ławeczki jakiej grubości najlepiej gąbkę tapicerską zastosować? Zmieniony przez - paweel94 w dniu 2010-12-18 11:30:15

Zdarza się najlepszym, moze pierwszy szot sie jeszcze nie zagoił a już wbiłeś drugiego a moze po prostu zle wbiles. Jak przeszło to nie ma się czym przejmować

Troszke nie rozumiem tego zdziwienia. Teraz nie cwicze niestety aktywnie, ale poszedlem z ciekawosci sprawdzic i mam 4 cm roznicy. Wiec nie wiem w czym problem. Co z tego, ze masz po napieciu tyle? To i tak niewiele. Cwicz dalej, buduj mase a nie bedziesz mial takich problemow. Pozdrawiam.

Carbo biore zaraz po posilku z kreatyna (podobno banan z kreatyna spowolni jej wchlanianie), godzine poźniej normalny posilek czyli ryz i piers :) przed treningiem unikac tluszczy i lepiej je dac w ostatnim posilku? a te jogurty naturalne to czym moglbym zastapic? Pawlo platki wcinam na wodzie :)

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Poleć Kre-A przed śniadaniem, Crea-Shot przed treningiem i Kre-A po treningu. BTW bardzo zadowolony byłem z Kre-A, zadziałało na mnie dużo lepiej niż mono czym sam sie zdziwilem i nie zalalo :)

wielkie dzięki, a powiedz mi jeszcze po jakim czasie od rannego CP moge zjeść śniadanie ? i czym moge zastąpić carbo ? wystarczy jakis soczek ?

Axio boli przy wbijaniu bo rzadki bardzo czyli co? czym gęstszy środek tym mniej boli? i tu raczej nie chodzi o ból podczas wbijania tylko po

ja Ci moge tego xpanda sprzedac.. a ktos tu pisal zeby mieszac to z vaultem...vaulta vbralem i powiem tak nie widze potrzeby mieszania tego z czym kolwiek tylko zoladek trzeba miec mocny:)a po jednym opakowaniu efekty lepiej niz widoczne:):)

Po jakiego Ci te tematy, jednego się ne możesz trzymać Nie muszę mówić czym zakończy się kolejny temat. metakreta o sk***esyn

ok dzięki, to przekaże mu tą wiadomość. ale on teraz ćwiczy na sucho i nie widać po nim żadnych wyników i mówi ze od pół roku cały czas wyciska 120 i ani kilograma więcej. czym może to być spowodowane?

O czym tu gadać, kolega jedzie na cyklu tak po prostu przestaje bić, nie robi odbloku, żadnych badań, to jakiś żart jeszcze takie środki i ta ankieta sory ale daj sobie z tym spokój albo nie rób sobie jaj